Set XCO® WALKING & RUNNING

XCO-Trainer, lo strumento d’allenamento patentato per la sua unicità, un successo grazie alla sua semplicità!

L’XCO-Trainer è un contenitore in alluminio, nel quale si trova un granulato molto speciale. Il granulato serve da lenta massa di slancio! Determinante non è il peso proprio dell’attrezzo, bensì l’impeto che la persona impiega.

L’XCO-Walking e Running sta riscuotendo un grande entusiasmo tra gli appassionati della corsa. Podisti, Walker e Nordic Walker hanno trovato una disciplina sportiva che garantisce un allenamento ancora più efficiente e che favorisce un sano allenamento per tutto il corpo!

Allenamento per tutto il corpo: prevenzione del mal di schiena.

Grazie a questo tipo di allenamento si possono prevenire in maniera ideale in particolar modo i disturbi della schiena. Al contrario della corsa e della camminata convenzionale anche il tronco viene coinvolto nell’allenamento, con il cinto scapolare e braccia, nuca, zona cervicale, toracica e lombare, muscolatura addominale, trasverso e fianchi. Attraverso il coinvolgimento di tutto il corpo viene ripristinato l’equilibrio nell’utilizzo della parte alta e bassa del corpo. Soprattutto le persone che lavorano prevalentemente sedute, possono bilanciare il deficit motorio della zona lombare. Parallelamente allo scioglimento e al rafforzamento della zona lombare si instaura quasi automaticamente un rilassamento della zona nuca-spalle-torace.

L’allenamento con gli XCO è adatto per ogni utilizzatore, perché è facile da apprendere e si può dosare individualmente.

Grazie al movimento oscillatorio della massa all’interno degli XCO si ottiene immediatamente un Feedback acustico durante l’allenamento!

Vantaggi dell’allenamento con gli XCO:

• Total-Body-Workout , allenamento di tutto il corpo
• allena braccia, spalle, addome e schiena durante la camminata o la corsa
• numero quasi illimitato di possibili esercizi di ginnastica
• scioglie le tensioni
• migliora lo stile di corsa
• ideale allenamento per la combustione dei grassi
• effetto tonificante per il corpo
• impiego all’esterno e all’interno
• possibilità di allenamento in gruppi o individuale
• forma di terapia riconosciuta
• allena la percezione corporea
• dispone di un controllo acustico dell’allenamento
• si può dosare individualmente

Concepito originariamente quale forma di terapia il segreto patentato si trova all’interno del XCO-TRAINER.

Al contrario dei “ pesi morti”, un granulato particolare nell’interno del XCO-Trainer serve come massa di slancio. Attraverso il bilanciamento dinamico del XCO-Trainer, la massa di slancio si sposta in modo repentino da un lato all’altro.

Cosa è poi l’effetto XCO?

Gli XCO-Trainer richiedono in qualsiasi momento un’esecuzione motoria pulita. E’ solo grazie ad un’esecuzione dinamica del movimento, la quale conferisce un impulso corrispondente ai punti di inversione, che si ottiene un’accelerazione adeguata della “massa di slancio”, ed al caratteristico movimento, caratterizzato dallo spostamento ritmico del granulato da una terminazione all’altra. Movimento percepibile e udibile da chi si sta allenando.

Studi hanno mostrato come l’impiego degli XCO abbia portato ad un aumento significativo della frequenza cardiaca e del consumo di ossigeno. Il consumo calorico ha potuto complessivamente essere aumentato del 33 per cento, derivante da un aumento sia della combustione dei carboidrati, sia dei grassi.

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