Corsi estivi di Aqua-Fit e Acquagym

Sono aperte le iscrizioni ai corsi estivi di Aqua-Fit e Acquagym al Centro Sportivo di Tenero.   CLICCA QUI PER MAGGIORI INFORMAZIONI

NUOVI CORSI DI RUNNING 2012

Sono aperte le iscrizioni ai nuovi corsi di Running per l’anno 2012, con due differenti modalità di partecipazione, principianti o avanzati, che prevedono diverse tipologie di allenamento a seconda del livello scelto. Inizio corsi 28 e 29 febbraio, scopri i dettagli del programma di...

Ritrovare la forma fisica

Sono ricominciati i corsi Pilates, Acquagym, Aqua-Fit, Running, Spirals e i programmi personalizzati di coaching con Sabrina Cattori e Fausto Bigolin, prof. di sport ETHZ e insegnanti diplomati. Con queste attività ritroverai: La tonicità muscolare di addome, glutei, gambe e schiena Flessibilità,...

ARMONIA MENTE CORPO CON IL PILATES

Uno degli obiettivi del metodo Pilates è creare armonia fra la mente e il corpo. Molti problemi posturali e dolori fisici, in particolar modo alla schiena, alle spalle, alle cervicali, alle ginocchia, alle anche, derivano da uno squilibrio muscolare e dalla debolezza della muscolatura profonda, che...

Energy Band

Nello sport salutare gli aspetti del rafforzamento e della mobilità rivestono un ruolo fondamentale. Il mantenimento e il rafforzamento della muscolatura è importante in età avanzata per poter mantenere la propria autonomia. L’indebolimento della muscolatura del tronco è una delle cause principali...