Aqua-Fit

E ti sembra di volare!

È un’attività fisica salutare per tutto il corpo che si svolge in acqua alta con uno speciale giubbotto:

  • Alleggerisce le articolazioni e permette di allenare importanti gruppi muscolari che solitamente non sono sollecitati a sufficienza (addominali, muscolatura posteriore della coscia e glutei)
  • E’ un rimedio efficace contro il mal di schiena
  • E’ un importante allenamento per il sistema cardiovascolare e polmonare
  • E’ un ottimo complemento alla corsa su terra ferma e molto utile per migliorare la tecnica personale
  • L’effetto massaggiante dell’acqua stimola il sistema linfatico e l’assorbimento di edemi
  • Migliora la percezione corporea grazie all’attrito dell’acqua su tutto il corpo
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