Aqua-Fit

E ti sembra di volare!

È un’attività fisica salutare per tutto il corpo che si svolge in acqua alta con un giubbotto speciale:

• Alleggerisce le articolazioni e permette di allenare importanti gruppi muscolari che solitamente non sono sollecitati a sufficienza (addominali, muscolatura posteriore della coscia e glutei)
• E’ un rimedio efficace contro il mal di schiena
• E’ un importante allenamento per il sistema cardiovascolare e polmonare
• E’ un ottimo complemento alla corsa su terra ferma e molto utile per migliorare la tecnica personale
• L’effetto massaggiante dell’acqua stimola il sistema linfatico e l’assorbimento di edemi
• Migliora la percezione corporea grazie all’attrito dell’acqua su tutto il corpo