Nuovi corsi per il benessere dal 13 settembre

Nuovi corsi per il benessere dal 13 settembre

E’ finalmente arrivato anche in Ticino lo straordinario allenamento Sypoba (System Power in Balance)!

Questo metodo è usato con successo da oltre 10 anni nella prevenzione, nella riabilitazione, nello sport d’élite, nello sport di massa, per il rafforzamento della muscolatura profonda, ovvero quei muscoli che garantiscono protezione e stabilità alle articolazioni e alla schiena, preservando da infortuni e garantendo un significativo aumento della performance. Grazie all’attrezzo polivalente è possibile creare centinaia di esercizi stimolanti, efficaci e divertenti!

Indicato per tutte le età e per ogni livello l’allenamento Sypoba è praticabile unicamente presso istruttori certificati. Da giovedì 21 settembre alle 18.30 chiama lo 078.684.22.57 (Sabina)

Riprendono anche i corsi di Aqua-Fit martedì presso la clinica Hildebrand di Brissago e mercoledì all’Acquasana di Muralto. L’Aqua-Fit:

  • Alleggerisce le articolazioni e permette di allenare importanti gruppi muscolari che solitamente non sono sollecitati a sufficienza (addominali, muscolatura posteriore della coscia e glutei)
  • E’ un rimedio efficace contro il mal di schiena
  • E’ un importante allenamento per il sistema cardiovascolare e polmonare
  • E’ un ottimo complemento alla corsa su terra ferma e molto utile per migliorare la tecnica personale
  • L’effetto massaggiante dell’acqua stimola il sistema linfatico e l’assorbimento di edemi
  • Migliora la percezione corporea grazie all’attrito dell’acqua su tutto il corpo
  • Mette di buon umore e aiuta a eliminare lo stress della giornata
  • Grazie alla musica è possibile allenare e migliorare il senso del ritmo

Non perdere questa occasione e iscriviti subito ai nostri corsi autunnali!

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